【内容】
フットマッサージ、ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、ソフトジムボール運動で筋力や柔軟性を高め、骨粗しょう症等を予防して体力作りを図る
【対象】
成人
【日程】
毎週水曜日(各 全6回)
[コース①]
10月14日・21日・28日
11月4日・11日・18日
[コース②]
12月2日・9日・16日・23日
1月13日・20日
[コース③]
1月27日
2月3日・10日・17日・24日
3月3日
[コース④]
①～③のいずれでもよい
※受講は1回のみです。希望のコース(①～④)を1つだけお選び下さい。
【時間】
19:00～20:30
【講師】
鍵山 亜弓
【定員】
40人(各コース)
【受講料】
800円
【傷害保険料】
100円程度
【申込方法】
下記のいずれかの方法でお申込みください。
■往復はがき■
往復はがきに①講座名・②住所・③氏名(ふりがな)・④年齢・⑤電話番号・⑥返信用住所、
各体操講座の受講希望者は、希望のコース番号(①～④)を必ず一つのみ記入を書いて、
次のあて先へ｡
〒792－0811 新居浜市庄内町4-4-19
新居浜ウイメンズプラザ
TEL 0897-37-1700
■お申込みフォーム■
下のボタンを押してお申込みフォームに入り、必要事項をご入力の上、送信してください。
QRコードが読み込める携帯、スマートフォンやタブレットをお持ちの方は、下のQRコードを読み取って
お申込みフォームに入り、必要事項をご入力のうえ、送信してください。
【締め切り】
2020年9月14日(月)必着
※受講申込者数が定員を超えた場合、同一種別講座の受講歴がある方は、抽選対象から外れることがあります。また、定員に満たない場合、開講出来ないことがあります。ご了承下さい。
※受講可否について、申込締切日から10日前後で、"返信はがき"または"メール"でご連絡します。
(注)メールでお申込みの方で、受講可否のメールが届かない方は、必ずウイメンズプラザまでご連絡ください。
※気象状況、警報発令または講師の都合などにより臨時休講となる場合があります。
※状況により講座予定が変更になる場合がございます。
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