ウイメンズプラザでは、毎月さまざまな分野の講座を開講しています。それに伴い、9月に受講生を募集する講座を皆様に…

【内容】フットマッサージ、ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、ソフトジムボール運…

【内容】ストレッチ運動や筋力トレーニングで健康な身体を作り、リズムを取り入れながらのびのびとダンスを楽しむ。　…

【内容】全身の血行を促す運動・柔軟体操・筋力体操を取り入れ、音楽に合わせて踊る楽しさを体で感じながら、健康維持…

【内容】英会話の基本を学習して、英語を楽しく聞こう！話そう！ 【対象】成人 【日程】10/28，11/11，1…