予定11111の一覧

ヨーガ講座1(後期):開催予定日

【内容】
一般的なヨーガのポーズの基本となる呼吸法により、心身をリフレッシュしながら活力UPを促す流れを作り、健康な身体に導く。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
12月15日・22日
1月5日・12日・26日
2月2日・9日・16日・23日
3月2日

【時間】
13:30~14:40

【講師】
花河 由美

【定員】
35人

【受講料】
2,500円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

生きいきダンス講座(後期):開催予定日

【内容】
ストレッチ運動や筋力トレーニングで健康な身体を作り、ストリートダンスのリズムを取り入れながらのびのびとダンスを楽しむ。
※少し速いテンポの動きが入ります。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
12月8日・15日・22日
1月12日・19日・26日
2月2日・9日・16日
3月2日

【時間】
10:00~11:10

【講師】
山田 久美子

【定員】
20人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ボールペン習字講座:開催予定日

【内容】
ボールペンを使って漢字やかなの書き方を練習し、実用例文を使って手紙やはがきなどの書き方を学習する講座。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
9月15日・22日・29日
10月6日・13日・20日・27日
11月10日
12月1日・8日

【時間】
19:00~20:30

【講師】
小野 尚山

【定員】
20人

【受講料】
4,000円

【材料代】
1,000円

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

はつらつ健康体操講座(後期):開催予定日

【内容】
フットマッサージ、ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、ソフトジムボール運動で筋力や柔軟性を高め、骨粗しょう症等を予防して体力作りを図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週水曜日(全10回)
12月14日・21日
1月11日・18日・25日
2月1日・8日・15日・22日
3月1日

【時間】
19:00~20:10

【講師】
鍵山 亜弓

【定員】
40人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

リズム体操講座(後期):開催予定日

【内容】
全身の血行を促す運動・柔軟体操・筋力体操を取り入れ、音楽に合わせて踊る楽しさを体で感じながら、健康維持とストレス解消を図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週土曜日(全10回)
12月10日・17日・24日
1月7日・14日・21日・28日
2月4日・11日・18日

【時間】
10:00~11:10

【講師】
武丸 伶子

【定員】
50人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

からだスッキリ!リンパケア講座:開催予定日

【内容】
リンパケア体操でからだスッキリ!健康的な身体作りを図る講座。

【対象】
成人

【日程】
毎週火曜日(全8回)
11月15日・29日
12月6日・13日・20日
1月17日・24日・31日

【時間】
19:00~20:00

【講師】
沖本 久仁恵

【定員】
15人

【受講料】
2,500円

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ピラティス講座(後期):開催予定日

【内容】
胸式呼吸を用いたストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫に鍛え、美しい姿勢や体型を維持するための講座。

【対象】
成人

【日程】
毎週火曜日(全10回)
11月8日・15日・29日
12月6日・13日・20日
1月17日・24日・31日
2月7日

【時間】
13:30~14:30

【講師】
佐伯 美穂

【定員】
15人

【受講料】
2,700円(保険料込)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ヨーガ講座2(後期):開催予定日

【内容】
ヨーガの基本的なポーズと呼吸法、瞑想によって、健康な心と身体作りを図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週金曜日(全10回)
12月16日・23日
1月6日・13日・20日・27日
2月3日・10日・17日・24日

【時間】
19:00~20:10

【講師】
吉津 あかね

【定員】
35人

【受講料】
2,500円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

親子で作る押し花アート:開催予定日

【内容】
季節にあった押し花アートを親子で楽しく作成する講座。

【対象】
小学生と保護者

【日程】
日曜日(全2回)
12月4日
12月11日

【時間】
10:00~12:00

【講師】
小野 三恵

【定員】
10組

【受講料】
600円

【材料代】
500円程度

※託児(2歳から未就学児)を用意していますので、希望者は応募時にお子さんの氏名・性別・生年月日を明記してお申込みください。

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

野菜ソムリエの健康レシピ料理(大根編):開催予定日

【内容】
季節にあった野菜を使い、野菜ソムリエから学ぶ楽しく効率的に健康レシピ料理を作る講座。

【対象】
成人

【日程】
12月18日(日曜日)

【時間】
9:30~12:00

【講師】
加藤 智子

【定員】
20人

【受講料】
400円

【材料費】
1,000円(税込)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

新居浜市文化体育振興事業団新居浜市立女性総合センター

住所:新居浜市庄内町4丁目4番19号
電話:0897-37-1700