予定11111の一覧

リズム体操講座(後期):開催予定日

【内容】
全身の血行を促す運動・柔軟体操・筋力体操を取り入れ、音楽に合わせて踊る楽しさを体で感じながら、健康維持とストレス解消を図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週土曜日(全10回)
12月18日・25日
1月8日・15日・22日・29日
2月5日・12日・19日・26日

【時間】
10:00~11:30

【講師】
武丸 伶子

【定員】
40人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

からだスッキリ!リンパケア講座:開催予定日

【内容】
リンパケア体操でからだスッキリ!健康的なからだ作りを図る講座

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全8回)
11月11日・18日
12月2日・9日・16日・23日
1月6日・13日

【時間】
19:00~20:30

【講師】
沖本 久仁恵

【定員】
15人

【受講料】
2,160円

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ヨーガ講座1(後期):開催予定日

【内容】
一般的なヨーガのポーズの基本となる呼吸法により、心身をリフレッシュしながら活力UPを促す流れを作り、健康な身体に導く。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
12月16日・23日
1月6日・13日・27日
2月3日・10日・17日・24日
3月3日

【時間】
13:30~15:00

【講師】
花河 由美

【定員】
40人

【受講料】
2,500円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

パソコン活用講座(パワーポイント講座)~広げよう!PC活用の世界~:開催予定日

【内容】
パワーポイントの基本的な機能と操作方法をしっかり学習し、プレゼンテーションの作成やビジネス以外での楽しみ方を習得する講座

【対象】
成人(マウス操作と文字入力のできる方)

【日程】
毎週土曜日(全8回)
11月20日
12月4日・11日・18日・25日
1月8日・15日・22日

【時間】
13:30~15:30

【講師】
武田 敏江

【定員】
13人

【受講料】
3,200円

【テキスト代】
1,820円

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

生きいきダンス講座(後期):開催予定日

【内容】
ストレッチ運動や筋力トレーニングで健康な身体を作り、ストリートダンスのリズムを取り入れながらのびのびとダンスを楽しむ。※少し速いテンポの動きが入ります。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
12月16日・23日
1月6日・13日・20日・27日
2月3日・10日・17日・24日

【時間】
10:00~11:30

【講師】
山田 久美子

【定員】
15人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ピラティス講座(後期):開催予定日

【内容】
胸式呼吸を用いたストレッチを中心とした動きで、体の奥の筋肉をしなやかで丈夫に鍛え、美しい姿勢や体型を維持する講座

【対象】
成人

【日程】
毎週火曜日(全10回)
11月9日・16日・30日
12月7日・14日・21日
1月4日・18日・25日
2月1日

【時間】
13:30~14:30

【講師】
佐伯 美穂

【定員】
15人

【受講料】
2,700円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

仕事で困らない!PC講座:開催予定日

【内容】
ワードやエクセルを仕事で利用する時に困ったと感じる場面を想定し、回避するスキルを学習する講座。

【対象】
成人 ※ワードとエクセルの基本的な操作ができる方

【日程】
毎週水曜日(全8回)
1月12日・19日・26日
2月2日・9日・16日
3月2日・9日

【時間】
13:30~15:30

【講師】
武田 敏江

【定員】
13人

【受講料】
2,400円

【テキスト代】
2,500円程度

※託児(2歳から未就学児)を用意していますので、希望者は応募時にお子さんの氏名・性別・生年月日を明記してお申込みください。

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

はつらつ健康体操講座(後期):開催予定日

【内容】
フットマッサージ、ストレッチ、簡単エアロビクスによって、筋肉や骨に適度な刺激を与え、ソフトジムボール運動で筋力や柔軟性を高め、骨粗しょう症等を予防して体力作りを図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週水曜日(全10回)
12月15日・22日
1月5日・12日・19日・26日
2月2日・9日・16日・23日

【時間】
19:00~20:30

【講師】
鍵山 亜弓

【定員】
40人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

ヨーガ講座2(後期):開催予定日

【内容】
ヨーガの基本的なポーズと呼吸法、瞑想によって、健康な心と身体作りを図る。

【対象】
成人

【日程】
毎週金曜日(全10回)
12月17日・24日
1月7日・14日・21日・28日
2月4日・18日・25日
3月4日

【時間】
19:00~20:30

【講師】
吉津 あかね

【定員】
40人

【受講料】
2,500円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

生きいきダンス講座(後期):開催予定日

【内容】
ストレッチ運動や筋力トレーニングで健康な身体を作り、ストリートダンスのリズムを取り入れながらのびのびとダンスを楽しむ。※少し速いテンポの動きが入ります。

【対象】
成人

【日程】
毎週木曜日(全10回)
12月16日・23日
1月6日・13日・20日・27日
2月3日・10日・17日・24日

【時間】
10:00~11:30

【講師】
山田 久美子

【定員】
15人

【受講料】
2,000円(保険料含む)

※お申し込みは終了しております。
※都合により休講する場合もあります。

新居浜市文化体育振興事業団新居浜市立女性総合センター

住所:新居浜市庄内町4丁目4番19号
電話:0897-37-1700